750 grammes
Tous nos blogs cuisine Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Encas son d’avoine & de blé, lait pistache, poire / banane seche et amandes

28 Février 2016, 10:01am

Publié par muopadap

Pour 1 bol 30g de son d’avoine => 106.21cal 15g de son de blé => 56.56cal 180ml de lait de riz saveur pistache Bjorg => 81cal 1 poire => 49cal 10g de banane séche => 53.6cal 5g d’amandes amondées => 31.25cal mettre directement dans le bol le sond’avoine...

Lire la suite

soupe aux tomates epicées

15 Février 2016, 09:04am

Publié par muopadap

Pour une personne 100ml d’eau pincée de piment de cayenne + curcuma + citronelle 30g de nouilles chinoise => 102.91cal 200ml de jus de tomate => 58cal 1oeuf => 71cal 1 feuille de kefir 2 traits d’harrissa => 5cal faire bouillir l’eau avec les epices,...

Lire la suite