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plats préparés

14 Novembre 2011, 12:21pm

Publié par muopadap

les moins caloriques 
quand on a pas eu le temps de cuisiner, et qu'il faut bien manger, il y a les plats préparés! youpi!!

chez picard il y a :
soupe ramen : 1 bol : 141cal
soupe Tom Yam Kung : 1 bol : 51cal
bol de legumes vapeur 250g : 1 bol : 50 cal
pastillas aux oignons tomates et olives noires : qte 1 : 184cal
mars icecream : qte 1 : 143cal

un peu plus mais tout aussi raisonable :

Parmentier de colin d’alaska aux epinards 266cal 300g
Saumon colin d’alaska a l’oseille pdt  266cal 300g
Colin d’alaska riz et compotée de légumes 215cal 300g
Colin d’alaska sauce citronnée, legumes croquant 210cal 300g
Chez Carrefour/Auchan il y a :
Lasagne de Légumes Carrefour 210cal 300g
Moussaka rayon conserve Carrefour 146cal 300g
Sachet de soupe miso au tofu (ou au legumes) max 25cal 1 sachet
cabillaud poireaux WW 231cal 350g
soupe ravioli chinois crevettes rayon surgelé 116cal 145g
mix vapeur (3 sortes) 2 sachets de 200g 108cal 1 sachet pour le plus caloriques
Boite de raviolis aux legumes auchan 168cal pour 200g (moitié de la boite qui fait 400g)
Boite de gratin dauphinois auchan 141.45cal pour 205g (moitié de la boite de 410g)
Plat Bjorg Cappellettis chevre epinards Bio 241.80cal 260g
Sachet Cereal Bio chili mexicain 200cal 250g
Chez LeaderPrice il y a :
produits fine Ligne : 
plat cuisiné poisson et moules / pommes de terre et legumes 248cal 300g
plat cuisiné tagliatelles StJacques / tamates pesto 245cal 300g
plat cuisiné poisson merlu / legumes 158cal 300g

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