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crok'pom

26 Janvier 2012, 08:46am

Publié par muopadap

pour 1 croque

2 tranches de pain (moi du pain citron) => 184.63cal

1 cac bombé de confiture de cranberries maison => 10.53calP1000050.JPG

la moitié d’une petite pomme => 30cal

 

faire chauffer la machine croque

couper 2 tranches de pain

déposer dessus la moitié de la moitié de la pomme (couper finement) déposer dessus la confiture, mettre le reste de la pomme

refermer avec l’autre tranche de pain

mettre sur la plaque et vérifier pour atteindre la couleur désirée du pain

manger de suite

 

total calories : 225.16cal

 

on peut beurrer le pain avant d’un sirop d’hibiscus ou de violette par exemple ou soyons fou, de creme de marron ou morceaux de chocolat

 

bon sur la photo je l'ai cassé en 2 à l'arrach' donc c'est pas tres beau à voir mais c'est tres bon!

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