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Galettes Chocolat & Avocat sucré

29 Mars 2013, 09:08am

Publié par muopadap

pour 2 galettes

2 galettes Bjorg semi complete => 40cal

½ avocat (50g) => 110cal

5ml de jus de yuzu (ou citron) => 1.85cal

5g de fructos => 20cal

2 carrés de chocolat marque Pouce (soit 10g) => 50.10cal

 P1020636.JPG

prendre la moitié d'un avocat, le peler et couper dans la longueur des morceaux, ajouter du jus de yuzu (ou citron vert) puis saupoudrer de sucre (fructos)

prendre une galette de maïs et y deposer un carré de chocolat, la mettre au micro onde jusqu'à ce que le chocolat commence à fondre, la sortir et l'étaler sur la galette. déposer l'avocat sucré, c'est prêt à être servi

P1020638.JPG


total calories 221.95cal soit pour 1 : 110.98cal 

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