Gâteau au yaourt soja Saké Lait Coco & Litchis (sans huile sans beurre)
pour 6 parts
1 yaourt sojasun nature(100g) => 46cal
2 oeufs => 142cal
la moitié d’un pot en lait coco bjorg (60ml) => 18cal
0.5 pots de fructos (50g) => 200cal
3 pots de farine, (55gx3) => 539.55cal
15ml de saké => 19.80cal
30g litchi (sans coque sans noyau) => 21.90cal
1/2 paquet de levure(5.5g) => 4cal
Couper en morceaux les litchis
Préchauffer le four à 160°
Dans un récipient verser le yaourt garder le pot et ajouter la farine les oeufs le lait le saké le fructos et le jus de litchi et bien mélanger avec un fouet.
Ajouter la levure mélanger grossièrement
Mettre la pate dans un moule diam… recouvert de papier cuisson, déposer les morceaux de litchis
enfourner pendant 30 minutes a 160°
puis laisser refroidir
total calories 995.25cal soit pour 1 part 165.88cal pour 6 parts