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Nachos tomate concombre

1 Octobre 2013, 10:04am

Publié par muopadap

pour 1 personne :

40g de tortilla chips chili auchan => 198cal

1 tomate => 30cal

10g de feta => 26.1cal

sauce concombre :

50g de concombre => 6.5cal

10ml de creme liquide Elle & vire => 7.3cal

 nacchos.JPG

préchauffer le four à 180°

dans une assiette plate, deposer les chips, laver et couper en morceau une tomate, les mettre au centre des chips, puis ajouter la feta

mettre au four jusqu'a ce que le feta fonde,

préparer la sauce, dans un blender mixer le concombre avec la creme

sortir l'assiette du four, ajouter la sauce concombre

c'est pret

 nachos.JPG

Total calories => 267.90cal

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