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Pamplemousses rôtis

26 Avril 2013, 08:41am

Publié par muopadap

Pamplemousse rôti Cannelle / Sirop d'Érable

Pour 1 personne :

½ pamplemousse => 99cal

2 pincées de poudre de cannelle

1 cac de sirop d’érable => 13.25cal

 pamplemousse.JPG

Préchauffer le four à chaleur tournante à 200°

Couper un pamplemousse en 2 détouré au couteau la pulpe attachée à la peau puis inciser les quartiers

Saupoudrer de cannelle, ajouter au centre la cac de sirop d’érable, puis mettre au four dans un plat le pamplemousse pour une dizaine de minutes, c’est prêt à déguster de suite

 

Total calories 112.25cal

 

Pamplemousse rôti Thym / Miel

Pour 1 personne :

½ pamplemousse => 99cal

1 pincée de thym en sachet

1 cac de miel => 15.70cal

 pamplem.JPG

Préchauffer le four à chaleur tournante à 200°

Couper un pamplemousse en 2 détouré au couteau la pulpe attachée à la peau puis inciser les quartiers

Saupoudrer de thym préalablement pilé, ajouter au centre la cac de miel, puis mettre au four dans un plat le pamplemousse pour une dizaine de minutes, c’est prêt à déguster de suite

 

Total calories 114.70cal

 pamplemouss.JPG

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