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Plat Grec vu sur 'Globe-Cooker"

22 Mai 2012, 09:45am

Publié par muopadap

1 part

100g de feta (le moitié d'un bloc) => 275cal

100g de tomate => 20cal

75g (env la moitié) d'oignon blanc => 24.76cal

Origan  => completement oublié d'en mettre! domage...

 grecq.JPG

préchauffer le four à 200°

emincer l'oignon, laver et couper en morceau la tomate

sur un papier cuisson (ou papier alu) deposer la feta, recouvrir de tomate et oignon (+ l'origan!), refermer et mettre au four une quinzaine de minute

sortir la 'papilotte' et egouter le surplus d'eau, ensuite deposer sur une assiette, c'est prêt.

 

total calories 319.76cal

 grecque.JPG

j'ai été séduite par la simplicité de la recette, dans l'emission le 'globe cooker' le fait dans un four au feu de bois ca doit apporter un goût supplementaire!

superbes emissions en tout cas de ce cuisinier franchement sympathique!

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