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Salade de radis & sardines sauce miso

20 Mai 2013, 08:08am

Publié par muopadap

pour une personne :

260g de radis (une botte) => 46.8cal

50g de sardine sau citron sans huile (soit 2) => 61.5cal

1cac de miso+2 cac soja + eau => 40cal

 radis-sardine.JPG

enlever les fanes, laver et égoutter les radis, les couper en 2 dans la longueur et les disposer sur l’assiette,

écraser à la fourchette les sardines, les disposer au centre.

Préparer la sauce, et la disposer sur les radis, c ‘est prêt

 radis-sardines.JPG

total calories => 148.30cal

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