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Soupe Laitue Artichaut & Chataignes

14 Janvier 2015, 11:04am

Publié par muopadap

pour 1 bol

270g de laitue (la moitié d’une petite laitue)=> 35.10cal

Bledina 1er petit pot 4/6mois Artichaut (he ouais!) => 41.60cal

15g de châtaignes sous vide => 28.35cal

120ml eau

sel de celeri / poivre / piment de cayenne en poudre

 soupe-arti.JPG

laver et essorer la laitue, la couper grossièrement en morceaux, la mettre dans le blender avec 120ml d’eau, mixer

pendant ce temps faire chauffer le pot bébé Artichaut au micro-ondes, le déposer ensuite dans le bol avec la laitue mixée et les épices puis mettre au micro-ondes jusqu'à ébullition. Ajouter les châtaignes coupées en morceaux, c’est prêt.

 

total calories 105.05cal

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electricien paris 9 01/02/2015 19:36

J'apprécie votre blog , je me permet donc de poser un lien vers le mien .. n'hésitez pas à le visiter.
Cordialement