Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Yaourts (avec yaourtière)

20 Janvier 2012, 08:14am

Publié par muopadap

1er-yaourt-copie-1.JPG

ð  CH’TI pâte de speculoos / chicoré

 

Pour 2 pots :

250ml de lait entier => 160cal

¼ d’un pot de yaourt nature => 12.19cal

2 cas de pate de speculoos => 176.72cal

1 cac de chicoré liquide => 7.8cal

1 cac de sucre semoule => 17.95cal

 

dans un pot de yaourt (préalablement sterelisé) deposer dans le fond 1 cas de pate de speculoos

dans un bol, melanger le lait avec ¼ de yaourt et ajouter de suite la cuillere de chicoré liquide et le sucre (bien le disoudre)

deposer le tout dans les 2 pots

mettre dans la yaourtiere

total calories 1 pot => 187.33cal

 

EXOTIK’1 confiture de goyave / pandan

Pour 2 pots :

250ml de lait entier => 160cal

¼ d’un pot de yaourt nature => 12.19cal

2 cas de confiture de goyave => 160.8cal

1 cac d’essence de pandan => 34.3cal

1 cac de sucre semoule => 17.95cal

 

dans un pot de yaourt (préalablement sterelisé) deposer dans le fond 1 cas de confiture de goyave

dans un bol, melanger le lait avec ¼ de yaourt et ajouter de suite la cuillere de pandan et le sucre (bien le disoudre)

deposer le tout dans les 2 pots

mettre dans la yaourtiere

total calories 1 pot => 192.63cal

 

GIRLY confiture de cerise / sirop de violette

Pour 2 pots :

250ml de lait entier => 160cal

¼ d’un pot de yaourt nature => 12.19cal

2 cas de confiture de cerise Light => 50.71cal

1 cas de sirop de violette => 49.80cal

 

dans un pot de yaourt (préalablement stérilisé) déposer dans le fond 1 cas de confiture de cerise

dans un bol, melanger le lait avec ¼ de yaourt et ajouter de suite la cuillere de sirop de violette

deposer le tout dans les 2 pots

mettre dans la yaourtiere

total calories 1 pot => 136.35cal

 

EXOTIK’2 pate de tamarin / vanille

Pour 2 pots :

250ml de lait entier => 160cal

¼ d’un pot de yaourt nature => 12.19cal

2 cas de pate de tamarin => 32.10cal

1 cac d’arome de vanille => 12.8cal

 

dans un pot de yaourt (préalablement stérilisé) déposer dans le fond 1 cas de pate de tamarin

dans un bol, mélanger le lait avec ¼ de yaourt et ajouter de suite la cuillère d’arome de vanille

déposer le tout dans les 2 pots

mettre dans la yaourtière

total calories 1 pot => 108.55cal

 

démarrer la yaourtière pour 8 heures. 

 

DESÎLES au sirop d'hybiscus ð  (se trouve dans le rayon ‘monde’ des hypers Auchan)

Pour 8 pots :

1l de lait entier => 640cal

1 pot de yaourt nature => 48.75cal

4 cac de sirop d’hibiscus => 70cal

4 cac de sucre semoule => 71.80cal

dans un bol, fouetter le lait avec le yaourt et ajouter de suite les cuillères de sirop d’hibiscus et de sucre (bien le dissoudre)

soit le déposer directement dans les pots de yaourt (préalablement stérilisés)

soit ajouter avant dans le fond du pot de la confiture ou autres

demarrer la yaourtiere pour 8h

total calories 1 pot => 103.82cal

idées :

-fond : avec 1 cas de confiture de goyave : 80.41cal soit total pour 1 pot : 184.23cal

-fond : avec 1 cas de lemon curd : 60cal soit total pour 1 pot : 163.82cal

-fond : avec 1 cas de confiture cranberries maison : 21.1cal soit total pour 1 pot : 114.37cal

-fond : avec 5g de shamalow couper en 8 : 16.71cal soit total pour 1 pot : 120.53cal

P250112_01.01.JPG

 

 

Commenter cet article