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Articles avec #recap'

poids et mensurations février

6 Février 2012, 13:59pm

Publié par muopadap

recap' objcetif : 50 kilos


date tour de poitrine taille hanche poid
04-02 80 61.6 82 50.7k
11-02 80 62  82 51.3k
18-02 80 62.1 82 51.6k
25-02 80 62 81 51k

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poids et mensurations janvier

9 Janvier 2012, 08:27am

Publié par muopadap

recap' objcetif : 50 kilos


date tour de poitrine taille hanche poid
07-01 80 63 84 51.7k
14-01 80 63 82.8 50.9k
21-01 79 61 80 49.6k
28-01 80 61.5 80.7 50.6k

P1000018.JPG

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poids et mensurations décembre

8 Décembre 2011, 08:26am

Publié par muopadap

allons y

recap' objcetif : 50 kilos


date tour de poitrine taille hanche poid
03-12 82cm 63cm 84.5cm 51k
10-12 80cm 61cm 85cm 50.5k
17-12 81cm 61.8cm 84.2cm 51.5k
24-12 80cm 61.5cm 84cm 49.8k OUI !
31-12 80cm 61.5cm  84.8cm 50.8k

 

50kilos.JPG

avec les fetes on peut dire que ca le résultat est satisfaisant

 

c'est parti pour la nouvelle année pleine de bonnes résolutions!!

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poids et mensurations (de septembre à novembre)

14 Novembre 2011, 12:43pm

Publié par muopadap

apres 14 semaines de regime,
voici le point : de 56 kilos
je suis passé à 54 kilos en un peu moins de 3 semaines (mi septembre)
passage à 53 kilos les 2 semaines suivantes
depuis debut octobre jusqu'a debut novembre je suis à 52 kilos

au 19-11 => 50.5kilos

au 26-11 => 52 kilos (avec tout cse exces, tu m'étonnes!! qu'est ce que ca sera à l'approche de noel...)

bon nous y voilà! 1er decembre!! je me suis donc pesé ce matin : 51kilos! C'est vraiment domage il n'y aurai pas eu tout les exces de la sem47 j'y étais à mes 50kilos! enfin bon je tiens le cap et samedi je serai à 50kilos (oui samedi matin parce que samedi soir resto entre amis GRRRrrrrr)


il faut quand meme dire que le week end, c'est 'lâchage',

quand c'est pas le resto à 22h (c'est pas genial de manger beaucoup+gras etc avant 

d'aller dormir!), c'est le week end en visite chez ma mere qui cuisine tout sauf leger,

et je peux pas m'empecher d'en prendre et d'en reprendre (bah oui c'est bon!)

tout ca avec 3h de sport par semaine, pour compenser et souvent 1 jour par semaine 

aussi ou je me fais un petit plaisir le midi (commande dans un resto chinois ou japonais

ou meme fast food (mais je fais attention à ce que je prends)) et du coup un peu plus

attention au soir

objectif : 50 kilos (48 serai un ideal mais on verra quand je serai deja au 50!)
MOTIVATION pour ces -2 kilos avant fin novembre (je prévois large (quoi que... lol))

date tour de poitrine tour de taille tour de hanche
15-09 80 64 87
17-09 80 63.5 87.5
24-09 80 62.5 87.5
01-10 80 61.5 85.5
08-10 80 61 84
15-10 80 62 84
22-10 80 60.2 84
29-10 80 64 85
05-11 80 63 86.5
11-11 80 63 86
19-11 79 62.5 83.5
26-11 80 63 85

pinup.jpg

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