750 grammes
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vin chaud orange/citron epices & sirop d'érable

28 Décembre 2013, 11:04am

Publié par muopadap

une bouteille de vin rouge 750ml (bordeaux 12° ici) => 671.25cal épices : 0.5 cac de poudre de gingembre + 1 cac bombé de cannelle + 3 gousses de cardamome + 3 petites étoiles de badiane + 4 clous de girofle => le tout pilé ! la moitié d’un orange (50g)...

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Soupe Courgette Fenouil & Citron Confit

15 Décembre 2013, 09:32am

Publié par muopadap

pour 1 bol 1 courgette moyenne (270g) => 94.5cal 1 sachet 8.5g Fenouil 'Potabio' (rayon Bio en Hypermarché) => 21.76cal 120ml d’eau 10g citron confit => 81cal sel de celeri poivre faire bouillir de l’eau dans une casserole, laver et couper en morceaux...

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