Poivron farci aux Légumes
Pour 1 poivron farci :
77g de poivron jaune (une moitié) => 15.50cal
11g de tomate => 2.22cal
17g de mangue => 10.69cal
23g de concombre => 1.73cal
1 cac de feta => 13.3cal
préchauffer le four à 180°
laver et couper en deux le poivron, l’épépiner,
laver et couper en morceau la tomate la mangue et le concombre, mélanger et déposer dans le poivron, parsemer dessus une cac de feta
mettre au four
sortir une fois que le poivron et la feta commencent à ‘brunir’
total calories => 43.44cal